Yin XL Online

Thema: Loslaten

De herfst is het seizoen van verandering, van loslaten wat ons niet langer dient, en ruimte maken voor nieuwe energie. In deze speciale 2-uur durende Yin XL les nemen we je mee in de kalmerende energie van de herfst.

Yin Yoga richt zich op diepe ontspanning en het verlengen van de bindweefsels, en helpt je om spanningen zowel fysiek als mentaal los te laten. Tijdens deze XL sessie gaan we dieper dan normaal – meer tijd in de houdingen, met extra aandacht voor ademhaling en meditatie. Het thema ‘loslaten’ staat centraal: net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, gaan wij oefenen in het loslaten van dat wat we niet meer nodig hebben.

Wat kan je verwachten?

• Twee uur lang zachte Yin Yoga
• Diepe stretches en meditatieve houdingen
• Focus op ademhaling en mindfulness
• Een ontspannen ruimte om los te laten en te reflecteren

Waarom Yin Yoga in de herfst?

De herfst is van nature een tijd van vertraging en reflectie. Yin Yoga ondersteunt dit proces door ons te helpen om dieper te ontspannen en onze aandacht naar binnen te richten. Deze les biedt de kans om even alles los te laten en je te verbinden met de rustige energie van het seizoen.

Voor wie?

Deze online les is geschikt voor iedereen, ongeacht ervaring met yoga. Het enige wat je nodig hebt is een rustige plek thuis, een mat en een deken om jezelf warm te houden.
Doe mee vanuit het comfort van je eigen huis. Geef jezelf de ruimte om te verstillen, te herbronnen en je voor te bereiden op een nieuw seizoen.

Praktische informatie

Datum: zondag 18 oktober
Tijd: 09.30-11.30 uur
Prijs: € 20,- p.p.

Meer weten over Yin Yoga? Lees hier verder.

Wil je op de hoogte blijven van wanneer de volgende Yin XL wordt georganiseerd, voer je e-mail dan in onderaan deze pagina en ontvang de updates.