Mindfulness Introductieweekend2020-06-30T20:27:45+02:00

Mindfulness Introductieweekend

Wil je kennismaken met Mindfulness? Kies dan voor dit Mindfulness Weekend. In deze drie dagen gaan we aan de slag met diverse ademhalingsoefeningen, meditatietechnieken, Mindfulness yogalessen en wandelingen door het bos.

Voelen in plaats van denken, ervaren in plaats van uitvoeren… Echt leven in plaats van simpelweg bestaan! Dat is waar Mindfulness over gaat. Met je volledige aandacht en zonder oordeel het moment ervaren. Dat vergt oefening en discipline. Want hoe eenvoudig het ook lijkt, onze gedachten nemen ons maar vaak genoeg weg van het hier en nu.

Door jezelf te trainen meer mindful in het leven te staan voorkom je dat alles zo aan je voorbij raast. Het helpt je te zijn in het moment waardoor je ook stabieler en gelukkiger in het leven komt te staan. Je krijgt weer grip en dat voelt goed.

We kiezen bewust voor kleine groepen van maximaal 15 deelnemers waarbij er tijdens het weekend een gecertificeerd Mindfulness trainer en Yogadocente aanwezig zijn. Zo ben je altijd verzekerd van een kleinschalige sfeer met persoonlijke aandacht.

Dit Mindfulness weekend is inclusief:

  • 2 overnachtingen in 4* spa-hotel
  • 7 uur Mindfulness lessen
  • 3 Mindfulness Yogalessen
  • 2 Mindfulness wandelingen
  • Alle maaltijden: 2 x ontbijt, 2 x lunch (keuze), 2 x 2-gangen diner met koffie/thee. Er is keuze uit vis, vlees of vegetarisch
  • Onbeperkt toegang tot zwembad, sauna en Turks stoombad
  • Onbeperkt gebruik van fitness ruimte
  • Gratis boekuitleen
  • Op zondag een late check-out (voor 13.00 uur). Tot 17.00 uur mag je gebruik maken van alle faciliteiten.
  • Altijd 2 begeleidsters per groep: een Mindfulness gecertificeerd VMBN trainer en een Yogadocent
  • Gegarandeerd kleine groepen: min. 8 deelnemers en max. 15 deelnemers per groep

Exclusief:

  • Optionele massages of individuele coaching vanaf €35,-
  • Reis- en annuleringsverzekering
  • Boekingskosten €15,-

Prijs Mindfulness weekend is €539,- p.p.

Op basis van 2-persoons kamer. Als je alleen komt is er geen verplichte 1-pk toeslag. We delen je dan in op een kamer met een andere deelnemer van gelijke sekse. Mocht je toch liever een kamer voor alleengebruik willen, dan geldt een toeslag van €85,-.

Wanneer je een zorgverzekering met een aanvullend zorgpakket hebt, dan kom je mogelijk in aanmerking voor een (gedeeltelijke) vergoeding van ons Mindfulness weekend. Om dat zeker te weten, raden we je aan om dat even na te vragen bij je zorgverzekeraar. Dan is het belangrijk om aan te geven dat al onze Mindfulness trainers zijn aangesloten bij de beroepsvereniging VMBN.

Data Mindfulness Weekenden 2020:

  • 24-26 januari
  • 4-6 september
Boek nu