Mindful Coaching – Voor als je weer even wilt bijsturen
Heb je eerder een mindfulnesstraining gevolgd en merk je dat je weer even een frisse blik kunt gebruiken? Dat het dagelijkse leven je weer opslokt en je mindfulness-beoefening wat op de achtergrond is geraakt? Je bent niet de enige. Soms hebben we gewoon een kleine reset nodig om weer in balans te komen.
Met een Mindful Coaching sessie krijg je precies dat:
– Een moment van reflectie – Waar sta je nu en waar wil je naartoe?
– Praktische mindfulness-tools om je weer op het juiste pad te brengen.
– Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie en behoeften.
Of je nu worstelt met stress, onrust, of gewoon meer mindful in het leven wilt staan—ik help je graag weer op weg.
Boek een sessie en gun jezelf dat moment van rust en helderheid.
Investering
€90 per uur
€255 voor 3 sessies van 1 uur
€400 voor 5 sessies van 1 uur
Praktisch
De sessies vinden plaats in Amsterdam West.
Liever online? Dat kan ook!
Neem contact op voor meer informatie of om een afspraak in te plannen.
Hi, ik ben Tessa!
Fijn dat je hier bent.
Dertien jaar geleden leidde ik een druk leven als operationeel manager in het bedrijfsleven. Totdat een burn-out mijn leven overhoop gooide. Wat eerst enorm als falen voelde, werd het begin van mijn pad naar zachtheid, bewustzijn en thuiskomen bij mezelf. Nu kan ik met dankbaarheid terugkijken op die periode, omdat het mij zoveel dichter bij mezelf heeft gebracht.
Yoga was niet meteen liefde op het eerste gezicht – maar wel een liefde die steeds dieper geworteld raakte. Mijn mat werd mijn veilige plek; een plek waar ik me helemaal kon ontspannen en echt mezelf mocht zijn. Ik vervolgde mijn reis en besloot verder de diepte in te duiken: van Hatha en Yin Yoga tot Reiki, TRE, Mindfulness, Ademwerk, Massage en Coaching. Ik volgde opleidingen in binnen- en buitenland, en het mooiste was dat ik mezelf steeds beter leerde kennen.
Nu begeleid ik jou graag op jouw pad – vanuit zachtheid. Of je nu verlangt naar meer rust, meer verbinding met jezelf, of een diepere transformatie: je bent heel welkom.
Liefs,
Tessa
Let’s connect!
“We cannot change what we are not aware of, and once we are aware, we cannot help but change.”
– Sheryl Sandberg