Energetische coaching
Voel je dat het tijd is om weer dichter bij jezelf te komen? Energetische coaching helpt je om spanning los te laten, helderheid te krijgen en weer in balans te komen.
Soms merk je dat je vastloopt. Je hoofd blijft malen, je voelt spanning in je lichaam of je hebt het gevoel dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt. Je weet dat er iets mag veranderen, alleen kom je er zelf niet goed bij.
Wat je kan verwachten
Een sessie begint met een gesprek waarin we kijken waar je op dit moment tegenaan loopt. Tijdens een sessie kijken we dan samen naar wat er in jou speelt. Soms ligt de oorzaak van spanning of blokkades dieper dan waar je met alleen praten bij komt. Door een combinatie van coaching, lichaamswerk en energetisch werk krijgt je systeem de ruimte om los te laten wat niet meer nodig is. Veel mensen ervaren daardoor meer rust, helderheid en energie.
Het proces helpt je om weer te vertrouwen op je eigen lichaam, gevoel en intuïtie.
Elke sessie en elk traject is anders, omdat ieder mens en ieder proces uniek is.
Wat de training je kan opleveren
- Meer rust
- Beter je grenzen aan kunnen geven
- Doorbreken/loslaten van oude patronen
- Meer vertrouwen in jezelf
- Meer energie
- Je lichter voelen
- Verbetering van je mentale, emotionele en fysieke gezondheid
- Meer in contact/verbinding met jezelf
- Minder stress
- Minder in je hoofd zitten
- Meer ontspanning
- Meer richting en helderheid
Investering in jezelf
Afhankelijk van het aantal sessies. Wordt het traject door je werkgever vergoed? Dan geldt het bedrag exclusief BTW.
Veel werkgevers vergoeden (een deel van) de kosten via loopbaanbudget, persoonlijke ontwikkeling, verzuimpreventie of scholing. Kijk dus vooral wat er mogelijk is bij jouw werkgever.
Ben je ondernemer of zzp’er? Dan kun je de investering vaak opvoeren als bedrijfskosten, bijvoorbeeld onder persoonlijke ontwikkeling, stresspreventie of scholing.
Wat je krijgt
- (telefonisch) kennismakingsgesprek
- minimaal 2 persoonlijke sessies van ongeveer 1,5 uur
Praktisch
Voor dit traject kunnen de data en tijden in overleg worden afgestemd.
De sessies vinden plaats in Amsterdam West.
Maak meteen een afspraak voor een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek! Twijfel je nog? Neem gerust contact op voor meer informatie.
“De mindfulnesstraining is een zeer nuttige training! In de training behandel je meerdere technieken, welke je thuis oefent. Je kan zo precies ondervinden welke techniek bij je past. Je leert je eigen emoties te herkennen en hierop in te spelen. Mindfulness heeft meer rust in mijn leven gebracht, doordat ik nu heb geleerd om meer in het ‘nu’ te leven. Waar ik eerder vooral in het verleden en de toekomst leefde. Het kost op het begin wel wat tijd, maar gedurende de training merk je dat het al veel meer in je systeem blijft zitten. Het blijft natuurlijk oefenen, maar wanneer je dit doet zal het resultaat hebben.”
“Tessa is een zeer warm persoon, met voldoende kennis en (eigen) ervaring. De training is intensief, vooral ook de thuiswerkopdrachten. Maar als je erin investeert, merk je het effect. Mocht je een training Mindfulness zoeken, dan raad ik je deze training bij Tessa zeker aan.”
“De training heeft me heel veel gebracht, al is het heel subtiel. Ik heb geleerd om tijd en ruimte te nemen om dingen/activiteiten weer op zichzelf te waarderen en niet vertroebeld met allerlei andere zaken die je bij multi-tasken niet zo bewust ervaart. Ook de kleine adempauze oefeningen betekenen nu veel voor mij in de dagelijkse hectiek.”
“Tessa is een lief en warm persoon en ik voelde me gelijk bij haar op mijn gemak. Omdat het een individuele training is ga je echt met zaken aan de slag waar je in het dagelijks leven tegenaan loopt. Dit is soms heel confronterend maar ik heb ontzettend veel geleerd en voel me nu veel rustiger, sterker en blijer. Ik kan iedereen deze training aanraden.”
Hi, ik ben Tessa!
Fijn dat je hier bent.
Dertien jaar geleden leidde ik een druk leven als operationeel manager in het bedrijfsleven. Totdat een burn-out mijn leven overhoop gooide. Wat eerst enorm als falen voelde, werd het begin van mijn pad naar zachtheid, bewustzijn en thuiskomen bij mezelf. Nu kan ik met dankbaarheid terugkijken op die periode, omdat het mij zoveel dichter bij mezelf heeft gebracht.
Yoga was niet meteen liefde op het eerste gezicht – maar wel een liefde die steeds dieper geworteld raakte. Mijn mat werd mijn veilige plek; een plek waar ik me helemaal kon ontspannen en echt mezelf mocht zijn. Ik vervolgde mijn reis en besloot verder de diepte in te duiken: van Hatha en Yin Yoga tot Reiki, TRE, Mindfulness, Ademwerk, Massage en Coaching. Ik volgde opleidingen in binnen- en buitenland, en het mooiste was dat ik mezelf steeds beter leerde kennen.
Nu begeleid ik jou graag op jouw pad – vanuit zachtheid. Of je nu verlangt naar meer rust, meer verbinding met jezelf, of een diepere transformatie: je bent heel welkom.
Liefs,
Tessa
Let’s connect!
“We cannot change what we are not aware of, and once we are aware, we cannot help but change.”
– Sheryl Sandberg