BeginnerscursusBEGINNERSCURSUS YOGA
Heb je nog geen of weinig ervaring met yoga? Dan is de beginnerscursus iets voor jou! In 8 lessen krijg je de basistechnieken van veelvoorkomende yogahoudingen uitgelegd. Daarnaast krijg je uitleg over basis ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken. Ook wordt er elke les aandacht besteed aan onderwerpen als filosofie, geschiedenis, energie en de verscheidenheid aan yogastromingen.

Meer info

WORKSHOP PRANAYAMA
In de yoga is Pranayama (letterlijk: beheersing van levenskracht) een krachtige tool om je ademhaling te optimaliseren.
Je ademhaling is nauw verbonden met je levensenergie. Door de stress van het moderne leven wordt de ademhaling oppervlakkig en gespannen, waardoor je natuurlijke vitaliteit wordt belemmerd. Bijna iedereen, yogis niet uitgezonderd, heeft een beperkte ademhaling, veroorzaakt door stress.

Meer info

WORKSHOP THAISE YOGA MASSAGE
In deze Workshop maak je kennis met de basis van Yoga Massage. Er wordt gewerkt in tweetallen waarbij je om de beurt massage geeft en ontvangt. Na de workshop kan je familie en vrienden een basale Yoga Massage van 1,5 uur geven.

Meer info